Die Meditation bietet eine einfache Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.

Vorteile der Meditation: Entspannung, mehr Energie, verbesserte Gesundheit, Verminderung von Stresshormonen, Konzentration, tiefe innere Zufriedenheit.

Lernen Sie bei mir in Einzelsitzungen oder Kleingruppen die Grundsäulen der Meditation kennen, damit Sie diese Energiequelle für sich selber nutzen können.